Un rituel est un ensemble de gestes simples, de précautions et d’ambiances que l’on souhaite s’offrir pour vivre en pleine conscience et être naturellement en résonance avec soi-même, l’univers ou l’environnement que l’on se donne à voir.
Prendre soin de soi et vouloir mieux se connaître, nous invite à suivre un chemin si riche et profitable dans la vie de tous les jours et dans vos pensées profondes et bénéfiques à entendre.
Ce sont via ces pauses saines où le corps et l’esprit se nourrissent en douceur et goûtent aux plaisirs de la vie.
S’offrir ces moments peut vous amener à les vivre dans votre quotidien et je peux vous aider à y arriver!
Tous ces rituels durent 20 minutes.
Prix: 20 euros
Bains de pieds
Avant un massage des pieds, ou même d’un massage intégral, pourquoi pas profiter d’un moment de détente, très bénéfique pour le corps, grâce à un bain des pieds à l’eau tiède et aux herbes et plantes.
Vous serez tranquille sur le canapé, à bouquiner ou à écouter la musique, bien au chaud.
Tous vos loisirs détentes sont possibles. Et vous préparer à vivre un massage, un moment rien que pour vous!
Méditations
Je vous guiderai dans une méditation.
Avec l’intention de vous détendre complètement et à vous inviter à prendre conscience de vous ici et maintenant.
Que vous puissiez vivre pleinement vos sensations, vos pensées et être à l’écoute de votre corps et de votre âme.
Ce voyage dans la méditation se prolongera lors de votre massage, en vous-même. Et vous serez emmené à le vivre avec joie et à donner de la paix et de la sérénité à votre personne.
Préparations physiques
avant et après massage
Avant le massage puis après celui-ci, je vous guiderai pour vous étirer et vous assouplir.
Grâce à diverses pratiques que j’exerce depuis toute ma vie, j’ai dans ma boîte de nombreux mouvements issus du Yoga, Pilate, méthode de Gasquet, taiji, Qi Gong, gymnastique et danse,qui font vraiment du bien.
Je ne peux que vous orienter par des exercices qui seraient bien de faire chez vous de manière régulière. Pour acquérir de la souplesse, de la musculature et d’éliminer les blocages.